Íþróttakonur ættu að vera í íþróttanærfötum þegar þær æfa.

Íþróttakonur ættu að vera í íþróttanærfötum þegar þær æfa.

Það er betra að velja viðeigandi þyngsli, slétta öndun, óhefta hreyfingu og neðst á nærbuxunum hreyfist ekki þegar þeir æfa og velja mismunandi stuðningsnærföt eftir því hversu hristingur líkaminn er meðan á hreyfingu stendur. Til dæmis: jóga, Pilates og önnur kyrrstöðuæfing getur valið veikan stuðning,

þægilegri íþróttanærföt; Skokk, styrktarþjálfun getur valið miðlungs stuðning íþrótta nærföt; Íþróttir eins og hraðakstur og hnefaleikar krefjast stuðningsnærfatnaðar. Æfing verður að vera í nærfötum, getur í raun forðast beina snertingu við líkamsfeldinn af völdum slits á húðinni. Við æfingu verður allur persónulegur fatnaður að vera úr fljótþurrkandi efni,

létt og andar og verður að vera húðvænt. Klipptu þvottamiðana af fötunum þínum til að koma í veg fyrir núningsskemmdir á húðinni. Á meðan á æfingu stendur er mælt með því að þú klæðist vísindalega: veldu efni með tiltölulega gott loftgegndræpi, sterka svitaupptöku og svitagetu, og non-stick föt, svo sem pólýprópýlen og önnur efni úr fljótþornandi fötum.

Fljótþornandi fötin á markaðnum fleiri flokka, velja að henta eigin dós.