Fataval fyrir keppnina

Margir undirbúa nýjan búning fyrir hlaup (eins og maraþon, osfrv.),

sem er ekki góð hugmynd. Það er betra að klæðast því sem þú klæðist fyrir daglegu æfingarnar þínar til að forðast skemmdir á þeim svæðum sem eru viðkvæm fyrir því.